É comprovado que fazer actividades prazerosos todos os dias ajuda a combater depressão e ansiedade além disso aumenta a nossa sensação de felicidade.
Sempre que me sinto mais ansiosa ou com saudades da minha família faço um projeto de costura giro e ajuda me a distrair e focar nas coisas boas. Há dias que escolho um projeto mais fácil para garantir satisfação e prazer.
Também é uma actividade que as minhas filhas adoram, principalmente a mais nova. Se ela vê que estou no quarto de costura ela vai logo ter comigo e quer costurar também! Ela com os seus 5 anos já costura na minha maquina e já desenhou um cesto para guardar os seus creminhos. Foi muito engraçado, ela viu uma organizadora de mala que eu fiz de feltro e disse que queria fazer um cesto do mesmo material e com bolsas por dentro. Escolheu as cores de cada uma dos lados e tudo.
Você também acham que ajuda?
Beijinhos Rianne